Wie Gefühle Beziehungskräfte sein können – für mehr Klarheit im Handeln und ein verbindendes Miteinander
Kennenlernabend: 26. Februar, 19 Uhr (Online) – Bitte anmelden: (s.u.)
Wochenendkurs am 28. und 29. März 2026
Sind Gefühle für dich vor allem eins: anstrengend oder gar beängstigend? Erscheint dir deine Gefühlswelt wie ein undurchdringlicher Dschungel? Fragst du dich, wozu es sie überhaupt gibt? Fühlst du dich in deinem Leben immer wieder stumpf und taub? Wünschst du dir, klarer fühlen zu können, wie es dir gerade geht und wofür du im Kontakt mit anderen eintreten möchtest?
In diesem Seminar werden wir mit euch auf eine Reise durch die Welt der Gefühle gehen. Denn alle Kräfte, die in Gefühlen stecken, brauchen wir, um uns lebendig zu fühlen und um klar und verbunden in der Welt zu wirken.
Wir machen dich vertraut mit dem Gefühle-Kompass von Vivian Dittmar als einer hilfreichen Landkarte, um dich in deiner Gefühlswelt orientieren zu können. Übungen laden dich ein zu erfahren, wie sich die einzelnen Gefühle bei dir anfühlen, wenn sie in ihrer Kraft sind und welche Aufgabe sie haben.
Mit Wut bringen wir wesentliche Veränderungen auf den Weg oder stehen für etwas ein, das uns wichtig ist. Mit Trauer können wir etwas loslassen und annehmen, was wir nicht verändern können. Mit Angst können wir dem Unbekannten begegnen. Sie macht uns wach und kreativ, neue, nie gedachte Lösungen und Auswege zu finden. Mit Freude können wir unsere Wertschätzung ausdrücken, für das was wir als gut, richtig und schön empfinden. Und mit Scham können wir nach innen schauen und uns selbst hinterfragen „Wie bin ich eigentlich?“, „Wie will ich sein?“ und in Beziehung zu uns selbst treten.
Häufig kennen wir Gefühle auch von ihrer Schattenseite. Unsere Wut wird zerstörerisch, die Trauer schwer, wir sind gelähmt vor Angst, zerfleischen uns selbst vor Scham oder reden uns ein, wie schön doch alles ist, obwohl das gar nicht stimmt. Doch das ist nur eine Seite der Medaille. Gefühle in ihrer Kraft lassen uns klar, liebevoll, kreativ, wertschätzend und selbstreflektiert mit dem in Beziehung zu treten, was ist.
Du lernst die Praxis des gehaltenen Raums kennen und kannst sie anschließend in deinem Alltag nutzen, um dich deinem Fühlen immer wieder zuzuwenden und Gefühle in ihrer vollen Schönheit zu erfahren. Dies ermöglicht dir, mit dem was ist, authentisch in Beziehung zu treten – in dir, im Kontakt mit anderen, auf der Erde.
Denn Gefühle in ihrer Kraft ermöglichen uns, unser Handeln klar daran auszurichten, was uns und der Erde wirklich dienlich ist. Wir können mit einem klaren Nein zu weit verbreiteten aber nicht zukunftsfähigen kulturellen Gewohnheiten für die Erde einstehen. Wir können kreative Lösungen kreieren und mitweben an der schöneren Welt, die unser Herz kennt.
Kurszeiten und Ort
Der Abendkurs findet an folgenden Terminen statt:
25. 09.2025, 02.10.2025, 23.10.2025, 30.10.2025, 06.11.2025 und 13.11.2025
von 18.00 bis 21.00 Uhr
Kursort ist in Hersbruck
Bitte bring dir Getränke und Verpflegung selbst mit. Wasser zum Trinken ist vorhanden.
Anreise: mit dem Zug bis nach Hersbruck re. fahren. Von dort sind es 5-10min Fußweg
Kursgebühr
Online – Kennenlernabend: kostenlos
Abendkurs: 180 – 250 Euro nach Selbsteinschätzung
Bitte nimm Kontakt mit uns auf, wenn du den Kurs besuchen möchtest und die Kursgebühr eine Hürde für dich darstellt.
Kursleitung
Jenny Lusias ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Familienstellerin und Assistentin bei der Jahresfortbildung „Kraft der Gefühle“ und „beziehungsweise“, die von Chiara Greber und Sid C. Cordes angeboten wird. Sie ist Mitgründerin des Grünspecht-Vereins. Seit ihrem Friedensstudium begleitet sie die Frage, was es für ein friedvolles, lebendiges Miteinander braucht. Im gemeinsamen Austausch öffnet sie gern den Raum für neue Erfahrungen und Einsichten.
Judit Bartel ist Permakultur Gestalterin, Erwachsenenpädagogin und Kulturanthropologin. Von 2007 bis 2023 gestaltete sie die Bildungsarbeit der Permakultur Akademie in Deutschland maßgeblich mit. Sie ist Mitgründerin des Grünspecht-Vereins und Initiatorin des Nüsseprojekts. In ihrer Bildungsarbeit und ihrem Wirken erforscht sie, wie wir Menschen wieder zu einem Lebendigkeit fördernden Teil des Lebensnetzes werden können. Als fühlender Mensch ganz da sein zu können, scheint ihr dafür eine wichtige Zutat.
Unser beider Erfahrungsschatz beruht auf den Fortbildungen von Chiara Greber und Sid C. Cordes, die uns beide sehr bereichert haben: kraftdergefuehle.de
Anmeldung
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Bitte gib deinen vollständigen Namen, eine Kontakttelefonnummer und deinen Wohnort an. Und teile uns mit, ob wir deine Kontaktdaten zur Bildung von Fahrgemeinschaften an andere Teilnehmende weitergeben dürfen.
Mit der Anmeldung bestätigst du unsere Anmeldekonditionen.
Deine frühzeitige Anmeldung erleichtert uns die Planung. Danke!
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt auf 12 Teilnehmende. Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ausreichende psychische Stabilität.
Teilnehmendenstimmen aus bisherigen Kursen
„Ich bin gekommen mit der Hoffnung, von den Gefühlen den Kraftaspekt kennenzulernen. Das war sehr unsicheres Terrain für mich. Diese Kräfte habe ich vollumfänglich kennengelernt. Ich gehe jetzt mit einer großen Klarheit raus. Das ist mein Geschenk, das ich erhalten habe.“ – Kerstin
„Danke an euch beide. Es ist wirklich, wie das Wort Kompass sagt. Die Arbeit gibt eine tolle Orientierung. Mit Worten, Gefühlen und Emotionen kann ich nun klarer sehen. Mit den ganzen Gefühlen bewusster umzugehen, dafür hat es mir geholfen, was ich hier erleben und erfahren durfte. Eure Stimmen, eure Wortwahl, eure Art, laut und leise zu sprechen, eure Gesten – das war alles so passend.“ – Doris
„Berührt hat mich die Offenheit von allen. Ich weiß das inzwischen sehr zu schätzen. Das ganze Seminar war ein sicher gehaltener Raum. Die Interpretationen, die mit den einzelnen Gefühlen einhergehen, sind sehr hilfreich für mich, um zu schauen, wo bin ich gerade, in welchem Gefühl halte ich mich auf. Ich habe viel dazugelernt in den den beiden Kurstagen und bin gespannt, was davon ankommt in meinem Alltag, welche Gefühle sich zeigen dürfen und wie ich mit ihnen dann sein kann.“ – Michael
„Was mich sehr beeindruckt hat, ist der wertfreie Umgang und das Vertrauen, das dadurch entsteht. Es ist wahnsinnig angenehm, so sein zu können, wie ich bin. Alles kann, nichts muss. Ich werde den Gefühlekompass bei mir im Badezimmer aufhängen, wo ich ihn jeden Tag sehe. Dann kann ich mich üben zu erkennen, wo bin ich grad, was wäre der Schritt nach vorn, was ist der Schatten, der mich hindert. Ich gehe raus mit einer tiefen Dankbarkeit gerade auch für die Verbindungen zu allen anderen Teilnehmenden, die sich durch die Zweier-Übungen knüpfen konnten.“ – Janina
„Vielen Dank für das schöne und kraftvolle Seminar. Danke für die gemeinsame Zeit und das gemeinsame Lernen. Mit für mich schwierigen Gefühlen wie Scham oder Trauer durfte ich nochmal tiefere Erfahrungen machen. Mich fasziniert sehr die Klarheit mit den ganzen Gefühlen, die ihr beide vermittelt. Wirklich auf den Punkt. Das hat eine Leichtigkeit. Wundervoll!“ – Roswitha
Fotos: aus dem Einführungsvideo von Nonno Breuss zur „Kraft der Gefühle“ – Arbeit mit Chiara Greber und Sid Chordes.